Ayakkabının vurması nasıl engellenir?

Ayakkabının vurmasını engellemek için ayağımıza uygun ayakkabı seçmeliyiz.Vuran bölgenin ayak üzerindeki baskısını azaltmak için ayağı yükseltebilir o bölgeya spanç noyabilirsiniz.Ayrıca ayakkabıyı daha geniş bir kalıba koyabilirsiniz.