Kas aðrýsýna iyi gelen yöntemlerin baþýnda masaj gelir. Masaj yaparken portakal ,papatya yada mýsýr püskülü ile hazýrlanmýþ ve zeytinyaðýnda emülsiyon edilmiþ bitkileri kullanabilirsiniz. Lahana yapraklarýný haþlayýp aðrýyan bölgeye koyabilir pelin otu ve naneyi demleyip günde üç kez tüketebilirsiniz.