Horlamadan kurtulmanın çok değşişik yolları vardır. İlk önce uyku öncesi en son yemeği 2-3 saat önce yiyi. Başınızı altındaki yastıkları yükseltin. Odayı nemlendirin. Şayet bu basit yöntemler ile horlamanıza engel olamazsanız horlama bandı da işe yarayabilir. Ancak yine de çözüm bulamazsanız otakdirde radyo frekans işlemiyle yada cerrahi işlemle küçük dil küçültülerek horlamaya son verilir.
Bu konuyu okuyan üyeler: 0
Alıntı Yaparak Cevapla