Beyin gücünü geliştirmek sadece beyin egsersizi yaparak olmaz. Beslenmk ve özellikle sağlıklı beslenme beynimizi geliştirecek etmenlerin başında gelir. Beyin için gerekli olan karbonhidrat,vitamin ve mineraller yeterli oranda tüketilmelidir. Beyin sağlığı için fiziksel aktivitelere de zaman ayırmak gerekir. Beyin egzersizi olarak bulmaca çözme,kelime ezberleme,akıldan işlemler yapma ve satranç gibi beyni çalıtırıp geliştirecek aktivitelerde bulunmak gerekir. Stresten uzak durmak,bol bol gülümsemek de beynin gelişmesini sağlar.
Bu konuyu okuyan üyeler: 0
Alıntı Yaparak Cevapla