Stres depresyon ve anksiyete doğal yöntemlerle tedavi yöntemleri?

Stres ,anksiyete ve depresyonu doğal yollarla gidermek için sıkıntı veren durumlardan uzakndurup bizleri rahatlatacak faaliyetlerde bulunmak gerekir.Spor yapmak,nefes egzersizleri,alkol ve sigara dan uzak durmak iyi bir uyku ve beslenme bitki çayları yardımcı olacak uygulamalardır.