Vücut ağırlığının boy uzunluğunun karesine bölünmesi ile elde edilir. Çıkan sonuç :
0 - 18 aralığı zayıf
18 - 25 normal
25 - 30 kilolu
30 - 35 şişman
35 ve üzeri obez dir.
Örneğin; 1.68 boy 58 kilo biri için
1.68 x 1.68 = 2,8224
58 / 2.8224 = 20,54... normal değerdedir.