Spor yapmanın sağlığımıza yararları nelerdir?

Spor yapmak kalbe oksijen taşıyan sistem ve organları güçlendirir ve vücudun verimini arttırır. Spor yapmak bunun yanı sıra stresin olumsuz etkilerinden insanları korur ve yüksek tansiyonu kontrol altına alır. Kilomuzu kontrol altında tutmamıza yardımcı olur.