A vitamini içeren yiyecekler hangileri?

A vitamini iki çeşittir. Hayvansal(retinol) gıdalar; balık yağı, yumurta, süt, karaciğer, tereyağı, peynirde bulunur. Bitkisel(karoten) gıdalar; havuç, ıspanak, lahana, brokoli gibi koyu yeşil sebzelerdedir. Ayrıca Kayısı, portakal, mandalina gibide meyvalardada A vitamini bulunur.