Unutkanlığın bir sürü nedeni olabilir. Yaşlılık, beslenme şekli, bulunduğumuz çevre. Ağız yoluyla unutkanlığı engelleyecek besinler tüketmenin yanı sıra B12 vitamin takviyesi yapılmalıdır. Bunlar ampul şeklindedir. Her ay bir adet bu iğne doktor kontrolünde vurdurulabilir.