Düzenli spor , yağlı yiyeceklerden sakınmak ve akşam 7'den sonra yemek yememek size sağlıklı bir şekilde kilo verdirecektir.
Mideye kelepçe takmak gibi cerrahi işlemleri ise doktorunuzla görüşüp bünyenizin buna uygun olup olmadığını öğrenebilirsiniz.
Ağız aracılıyla alınan zayıflama ilaçlarını da yine doktor kontrolünde kullanmanız önerilir.