Şok diyet listesi?

Şık yet zaman zaman başvurup sonrasında hüsrana uğradığım diyet şeklidir.3 gün boyunca her öpün 2-3 orta boy patates yiyerek yaptığım bu diyet sonucunda gerçekten kilo verdim.Ancak sonraki günler hızla verdiğim kiloları geri aldığım gibi üçüncü günün sonunda yüzüm çökmüştü.