Çok hızlı zayıflama için ne yapmalıyım?

Çok hızlı zayıflamak için şok diyeti adı verilen diyetler uygulayabilirsiniz. Ancak bu diyetler bırakıldığında vücudunuz hızlı şekilde kilo alacaktır. Ayrıca metobolizma da oluşan değişiklikler sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilkir. Bu nedenle çok hızlı kilovermek yerine yavaş ve sağlıklı kilo vermeyi tercih etmelisiniz.