Magnezyum faydası nedir?

Magnezyum, sakinleşmeye yardımcı olur. Vücuttaki kimyasal değişimleri sağlayan enzimlerin harekete geçirilmesi ve kandaki şekerin enerjiye dönüştürülmesinde rol alır. Ayrıca cildi düzgünleştirir, saçı güzelleştirir, tırnakları kuvvetlendirir. Bunlara ek olarak magnezyum, kemik ve diş gelişimi ve sağlığı açısından da gereklidir. Kadınlarda adet sancılarını azaltır. Gebelikte görülen kramplara karşı koruyucudur.