Bunama nasıl engellenir?

Bunam yaşlılığın korkulu rüyası . Bunamayı engellemek için sebze ve meyve ağırlıklı beslenilmelidir. Şaker,dolaşım yetmezliği gibi hastalıkları olanların sağlıklarına dikkat etmeleri,sigara ve alkolden uzak durmaları gerekir. Vitamin alımı önemlidir. Beyin egzersizi olarak bulmaca çözümü,kitap okuma bunamayı engelleyecektir.