Havalarýn ýsýnmasýyla oluþan metobolizma deðiþiklikleri kiþi de bahar yorgunluðu olarak kendini gösteriri. Bunu gidermek için yapýlmasý gereken bol bol güneþ almak,hareket etmek,B,C vitaminleri almak ,patates,domates ve kayýsýndan bol miktarda beslenmek gerekir. Uyku ritmine de dikkat etmek gerekir.
Bahar yorgunluğu nasıl önlenir?
Bu konuyu okuyan üyeler: 0
Alıntı Yaparak Cevapla