Bölgesel yağları nasıl erir?

Bölgesel yağlardan kurtulmak için her gün en az yarımsaat yürüyüş yapmak gerekir. Ayrıca yağların lokalize olduğu yerleri çalıştıracak egzersizler yapılmalıdır. Dengeli ve sağıklı beslenip yağdan uzak durmak gerekir.