Elma bedeni kuvvetlendirir. Kanı temizler. Toksinlerin atılmasında bedene yardımcı olur. Sindirim sistemini uyarıcı etkisi vardır. Kandaki kolesterolü düşürerek damar sertliğini önler.
Elma idrar söktürücüdür, böbrek taşını zamanla eritir.
Hazım yollarında da faydası çoktur. Ağızdaki mikropları öldürür. Mideyi gastrite karşı korur, varsa bu rahatsızlıkları süratle giderir. Bağırsaklardaki zararlı bakterileri öldürür, kanser oluşumunu önleyici etkisi de vardır.