Nar mucizevi bir meyvedir. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı korur. Kolesterolü düşürür ,kalbi korur. Tansiyonu ve şekeri dengeler. Enerji verir. İdrar söktürücü özelliği vardır.
Mide ve bağırsak rahatsızlığı olanların, hamilelerin ve çocukların dikkatli kullanılması önerilir.