Sağlıklı beslenmek istiyorum ama abur cubur yemekten de vazgeçemiyorum. Ne yapmalıyım?

Sağlıklı beslenmek istiyorsanız abur cubur almaktan vazgeçmeniz gerekir. Açlığınızı bastıracak ve ara öğünleri daha sağlıklı geçirmek içinse kuruyemiş ve kuru meyve tüketebilirsiniz. Aralarda yine yoğurt,ve meyve tüketebilirsiniz. Öğünlerde de sizi tok tutacak protein içeren besinlere yönelmelisiniz.