Glisemik indeksi yüksek gıdalar hangileri?

Glisemik indeksi yüksek gıdalar;Çaya atılan şeker, glikoz, reçel, bal, pancar,beyaz ekmek, beyaz undan yapılan gıdalar, kek, pogaca, beyaz undan makarna, bisküviler
patates, patates püresi, patates kızartması,mısır, cipsler, kraker, mısır gevreği,pirinç, alkollü içecekler dir.