En etkili yöntem psikoterapidir. Psikoterapi esnasında korkulan durumla bazen hayali yüzleştirmeler bazen de gerçek yüzleştirmeler yapılır. Psikoterapi ile gevşeme egzersizleri, nefes alıp verme ile ilgili egzersizler yaptırılmaktadır. Bazı durumlarda medikal tedavi yani ilaç tedavisi de uygulanabilir.