Metobolizmayı hızlandırak için hareket şart. Her fırsatta hareket etmeli mümkünse 45 dakikalık yürüyüşler yapmalıyız Bol su tüketmeli,metobolizmayı hızlandırmak adına acı biber yemeliyiz.Süt ve yoğurt tüketimini arttırmalı ,düzenli olarak uyumalıyız.
Metabolizma nasıl güçlenir ve hızlanır?
Bu konuyu okuyan üyeler: 0
Alıntı Yaparak Cevapla