Kefir"in faydaları nelerdir?

Kefirin faydaları şunlardır;

1.Mikrobik enfeksiyonlara karşı direnci arttırır,
2.Serinletici aromasıyla kronik yorgunluğu giderir,
3.stres azaltır, sakinleştirir ve kolesterolü düşürür,
4.Sinir sistemini güçlendirir,
5.Yüksek tansiyonu düzenler ve dengeler,
6.Kan bozukluklarını giderir ve kanı temizler,
7.Karaciğer rahatsızlıklarını iyileştirir,
8.Cildi güzelleştirir ve parlaklık verir,
9.İdrar yolu iltihaplarını tedavi eder,
10.Mide ve bağırsak rahatsızlıklarına iyi gelir,
11.Safra kesesi ve böbrek hastalıklarına iyi gelir,
12.Sindirim sistemini mükemmel şekilde düzenler,
12.Sağlıklı diyet için önemlidir, kilo almayı önler.