Folik asit vücutta doku yapımında kırmızı kan hücre yapımında etkilidir. Kansızlığı önler. Kadınlarda rahim boyu kanserini önler. Ayrıca yenidoğan bebeklerde gelişim sorunları ,felç gibi problemleri önlediğine dair bilimsel araştırmalar bulunmaktadır.