Hamileler bebeklerin gelişimi için gerekli besin maddelerini her gün tüketmelidir. Her gün mutlaka bir yumurta bir kibrit kutusu paynir,iki porsiyon sebze yemeği ve iki porsiyon meyve ,bir avuç kadar kuruyemiş,iki su bardağı süt veya yoğurt ,3-4 dilim ekmek mutlaka tüketilmelidir.
Hamilelerin beslenme listesi nasıl olmalı?
Bu konuyu okuyan üyeler: 0
Alıntı Yaparak Cevapla