Tatlı isteğini yok etmenin birinci yolu düzenli ve kaliteli beslenmektir. Karbonhidrattan ziyade protein ağırlıklı beslenin. Ara öğünler yapıp azar azar beslenin. Tatlı olarak meyveyi seçin. Vücudunuzda vitamin mineral eksikliği varsa bunları giderin. Şayet buna rağmen baş edemiyorsanız doktora başvurun ,destek alın.
Tatlı isteği nasıl yok edilir?
Bu konuyu okuyan üyeler: 0
Alıntı Yaparak Cevapla