Sorum şu: Emziren anneler nasıl zayıflar?
Emziren annelerde zayıflayabilir. Emziren annenin sağlıklı beslenmesi için karbonhidrat içeren besinleri azaltarak protein ağırlıklı beslenmelidir. Günde 3-4 litre su ve komposto içip bol bol yoğurt yemelisiniz.