Kış aylarında nasıl beslenmek gerekir?

Kış aylarında hastalıklara karşı korunmak ve ayrıca vücut ısısını korumak için kalorisi yüksek ve vitamin değeri yüksek besinler tüketilmelidir. Portakal,greyfurt ve mandalina gibi meyveler mutlaka yenilmeli,proteinden zengin beslenilmelidir.