Yürüyüş temposu nasıl olmalı?

1Cevaplar
  1. #1
    Gast Üyenin Avatarı
    Gast

    Varsayılan Yürüyüş temposu nasıl olmalı?

    Sorum şu:
    Yürüyüş temposu nasıl olmalı?
    Alıntı Yaparak Cevapla Alıntı Yaparak Cevapla
  2. #2
    borek Üyenin Avatarı
    borek Çevrimdışı
    Title
    Erfahrener Benutzer
    Üyelik Tarihi
    30.07.2014
    Mesaj
    331

    Varsayılan

    Yürüyüşe yeni başlayan kişiler için ilk önce hafif tempo olması gerekir. Çünkü vücudu ısıtmak ve alıştırmak esnetmek gerekir. Ardından bir kaç gün hatta 1 hafta sonra yürüyüş temposu günden güne artırılmalıdır.
    Alıntı Yaparak Cevapla Alıntı Yaparak Cevapla
« En yararlı bitki hangisi? | Altın çilek yararları nelerdir? »

Benzer Konular

  1. Sağlık için yürüyüş nasıl yapılmalı?

    sorular forum içinde, yazan Gast
    Cevap: 0
    Son Mesaj: 16. 08. 2019, 18:31

  2. Yuruyus bandi minderi ise yariyor mu ses?

    cevaplar forum içinde, yazan Gast
    Cevap: 1
    Son Mesaj: 24. 07. 2017, 11:43

  3. Yürüyüş kaç kalori yaktırır?

    sorular forum içinde, yazan Gast
    Cevap: 0
    Son Mesaj: 22. 05. 2013, 23:52

  4. Yürüyüş öncesi nasıl ısınmak gerekir?

    sorular forum içinde, yazan Gast
    Cevap: 0
    Son Mesaj: 12. 02. 2013, 21:27

  5. Yürüyüş nasıl bitirilir?

    sorular forum içinde, yazan Gast
    Cevap: 0
    Son Mesaj: 03. 02. 2013, 15:58

Bu konuyu okuyan üyeler: 0

Şu anda listelemek için üye yok.
Bu site tanımlama bilgilerini kullanır. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz. Gizlilik Politikası