Enerjimizi nasıl arttırabiliriz?

Enerjimizi fiziksel ve ruhsal bazı etmenleri yerine getirerek arttırabiliriz. Düzenli ve dengeli beslenme,yeterli su içimi,düzenli uyku,kötü alışkanlıklardan uzak durma,egzersiz ,sevilen hobileri yapmak enerjimizi yükseltir.