Dogum sırasında bebek ve eşi alındıktan sonra zaten belli bir kilo vücuttan gider.Hamilelikte alınan kilolar için genelde emzirme dönemi geçtikten sonra diyet ve spor öneriliyor, diyetisyene giderek belli testler yaptırarak bünyeye uygun diyet yapılır ve sporla desteklenir.