Pazular nasıl büyütülür?

Pazuların kısa sürede gelişmesi için piramit denilen bir yöntem vardır. Burada amaç kası ısıtıp bitme derecesine kadar çalıştırılmaktır. 6 set halinde yapılır ve her sette ağırlık ve çalışma sayısı arttırılır. 6-8 haftada sonuç alınır.