Reflüsü olanlar nasıl yastık kullanmalı?

Reflü mide muhteviyatının yemek borusuna doğru kaçışına verilen addır. Reflüsü olan kişilerin bu durumu engellemek adını yastık sayısını bir kademe daha arttırması gerekir. Ayrıca gece geç saatlerde yemek yiyip yatmamaya da dikkat edilmelidir.