Kolesterol düşürücü beslenme nasıl olmalı?

Kolesterol düşürücü beslenme katı yağ adı altındaki margarin ve tereyağdan uzak ,yağda kızartılmış her türlü et ve fast food dan uzak durmak ,krema,pasta,poğaça gibi hamur işlerinden ,sakaat türevlerinden uzak bir beslenme şeklinde olmalıdır.