Elle meme kontrolü için muayene yapacağınız meme tarafındaki kol yukarı ve baş arkasına gelecek şekilde dirsekten bükülerek kaldırılır.
Ardından saat bir hizasından üç parmakla yavaş yavaş içten dışa,dıştan içe doğru parmakla kontrol yapılır. Bu işlem tüm meme etrafında ve koltuk altıda da yenilenir.