En kolay zayıflama yöntemi hangisidir?

En kolay zayıflama yöntemi diye bir şey yoktur. Kısa dönemde yaptığınız şok diyetler vücudunuzdaki ödemi çözer ancak kilo verdirmez. Kilo vermek için sağlıklı bir diyet ve fiziksel aktivite programını uygulamanız gerekir. Metabolizmayı güçlendirecek yiyeceklere diyetinizde yer vermek kilo vermeye yardımcı olacaktır.