Sorum şu: Günlük kalori nasıl hesaplanır?
Günlük kalori ihtiyacınız cinsiyet,kilo,boy,yaş ve günlük aktiviteniz göz önünde bulundurularak hesaplanır. Örneğin az hareket eden orta yaşta ve vücut kitle indeksi fazla olan bir kadın günlük 1600-1800 kaloriye ihtiyaç duyar.