Neden spor yapmalıyız?

Sağlıklı bir yaşam için gerekli fiziksel aktiviteleri yapmamız gerekmektedir , bu aktiviteler hem fiziksel olarak hemde ruhsal olarak bizi rahatlatır ve sağlığa kavuşturur bizi 2 faktörde de rahatlatacak en önemli şeylerden biri ise spordur bu yüzden spor yapmamız gerekmektedir.