Migren için yapılması gereken şey migren atağına neden olacak sebeplerden uzak olmak gerekir. Stresten ,parlak ışık,koku ve yüksek sesten uzak durun. Lodoslu havalarda dışarı çıkmayın.Öğün atlamayın.Düzenli spor yapın.Günde 2-3 litre su için. Çikolata ,peynir,yağlı yiyecekler ,portakal,domates,muz ,soğan,salam ,sosis,fındık,alkol den uzak durun.
Bu konuyu okuyan üyeler: 0
Alıntı Yaparak Cevapla