B vitamini ne demek?

B vitamini vücutta biyokimyasal olayların oluşmasında rol oynayan eksikliğinde bedensel ve ruhsal sağlık sorunları oluşturan suda eriyen vitaminlere verilen addır. B vitamini sekiz çeşittir. Bunlar B1,B2,B3,B5,B6,B7,B9,B12 dir. B vitaminleri Sinir sistemi ,cilt ,kas ,sistemi ve hafıza için son derece önemlidir.