Vucudumuzda var olan yağ oranı ,alınan yağ miktarının büyük oranda azaltılmasıyla sağlanır. Kızartmalardan ,katı yağlardan ,fast food yiyeceklerden uzak durmak gerekir. Egzersiz mutlaka yapılmalıdır. Yağ yakıcı hareketlere ağırlık verilmelidir. Bol bol su içilmelidir.
Vücuttaki yağ oranınını nasıl azaltırım?
Bu konuyu okuyan üyeler: 0
Alıntı Yaparak Cevapla