Sigarayı bırakma yöntemleri?

Sigarayı bırakmak için değişik yollar vardır. Ancak ilk aşama sigarayı bırakmak konusunda kararlı olmak gerekir. Bu amaçla en yakın hastane yada sağlık ocağına giderek sigara bırakma merkezine başvurmak gerekmektedir. Psikoterapi,ilaç kullanımı,hipnoz ,nikotin bantları sigara bırakma metotlarıdır.