Sorum şu: Sürekli açlık hissetmemek için ne yapmalı ?
Sürekli açlık hissetmemek için yapılması gerekenler Gün içinde en az 2,5 lt su içmeli Ara öğünlerde karbonhidrattan uzak durmak daha çok protein ağırlıklı beslenmek gerekir. Şekeri hayatımızdan çıkarıp işlenmiş gıdalardan uzak durmak gerekir.