Kramp nasıl geçirilir?

Kramp giren yerinize herhangi acı vermeniz geremektedir , en kolay yöntem budur , bu iğne batırma , sıkma , kıl çekme yöntemiyle olabilir.
Ayağa giren kramplarda ayak parmaklarımızı oynatmak krampın geçmesini kolaylaştırabilir.